花椰菜炒饭
成本 $6, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
花椰菜炒饭
成本 $6, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要材料
- 🍚 打碎的花椰菜 2杯
- 🥕 切碎的胡萝卜 1/2杯
- 切碎的彩椒 1/2杯
- 🌱 冷冻豌豆 1/2杯
- 低盐酱油 2大勺
- 🌿 芝麻油 1大勺
步骤
1
中火加热锅，放入芝麻油，加入切碎的胡萝卜和彩椒翻炒。
2
加入花椰菜，用中火再炒约5分钟。
3
加入豌豆和酱油，混合均匀后再炒3分钟。
4
将完成的菜肴装盘，按个人口味搭配辣椒酱食用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
可以根据自己的喜好添加蔬菜，享受不同的口感。如果需要准备多个份量，可以轻松调整蔬菜和调味料的数量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。