
雪松木板烤鲑鱼
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份数
- $25
雪松木板烤鲑鱼
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份数
- $25
食材
主要食材
- 3块(12英寸)未经处理的雪松木板
- 2块(2磅)鲑鱼片,去皮
腌料
- 🧂 ⅓杯酱油
- ⅓杯植物油
- 1½汤匙米醋
- 1茶匙芝麻油
- 🧅 ¼杯切碎的青葱
- 1汤匙新鲜磨碎的姜
- 🧄 1茶匙切碎的大蒜
步骤
1
将雪松木板在温水中浸泡至少一小时。更长时间的浸泡效果更佳。
2
在一个浅盘中混合酱油、植物油、米醋、芝麻油、青葱、姜和大蒜以准备腌料。
3
将鲑鱼片放入腌料中,翻转使其均匀裹上腌料。盖好并在冰箱中腌制至少15分钟,最长1小时。
4
将户外烤架预热至中火,并将浸泡过的雪松木板放在烤架上。加热木板直至它们开始略微冒烟并发出噼啪声。
5
将鲑鱼从腌料中取出并放在加热后的雪松木板上。丢弃剩余的腌料。
6
关闭烤架盖子并烤制鲑鱼约20分钟,或直到用叉子轻松剥落为止。
营养成分
每份🔥
678
卡路里
- 61g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 46g脂肪
💡 小贴士
确保雪松木板未经处理且可安全用于食品。更长时间浸泡木板有助于防止其在烤架上着火。为了完整的一餐,可以搭配亚洲风味米饭和烤芦笋。避免过度烹饪鲑鱼以保持其湿润口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。