查查的白鸡肉辣汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $15
查查的白鸡肉辣汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $15
食材
蔬菜和香料
- 1汤匙植物油
- 🧅 1个洋葱，切碎
- 1罐（4盎司）切块墨西哥辣椒
- 1罐（4盎司）切块青辣椒
- 🧄 3瓣大蒜，压碎
- 2茶匙孜然粉
- 1茶匙干牛至
- 1茶匙辣椒粉
蛋白质和乳制品
- 🍗 3杯切块熟鸡胸肉
- 1杯切丝蒙特雷杰克奶酪
耐储存食材
- 3罐（15盎司）白豆，沥干水分
- 2罐（14.5盎司）鸡汤
步骤
1
收集所有食材。
2
在大锅中用中小火加热油。加入洋葱；煮并搅拌至软化，大约5到8分钟。
3
加入墨西哥辣椒、青辣椒、大蒜、孜然、牛至和辣椒粉；煮并搅拌3分钟。
4
加入白豆、鸡汤和鸡肉。小火炖15分钟，偶尔搅拌。
5
从火上移开。慢慢搅拌奶酪直至融化。
6
趁热享用。祝您好胃口！
营养成分
每份🔥
684
卡路里
- 59g蛋白质
- 75g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜刨丝的蒙特雷杰克奶酪以获得更好的融化效果。通过减少辣椒粉用量或省略墨西哥辣椒来调整辣度，如果您喜欢不那么辣的口味。搭配玉米片或玉米面包一起食用，增加口感和风味。将剩菜存放在密封容器中，冰箱冷藏可保存3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。