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手帕寿司

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 主料

    • 🍚 1杯寿司米或日本短粒白米
    • 🥚 3个鸡蛋,打散
    • 🧂 1/4茶匙盐
    • 1汤匙植物油
    • 3汤匙米醋
    • 2汤匙白糖
    • 🧂 1茶匙盐
    • 2汤匙黑芝麻
    • 6枝带长茎的意大利香菜

步骤

1

在锅中将水烧开。加入米饭并搅拌。转小火,盖上盖子煮20分钟。煮熟后,将米饭舀入一个大碗中,冷却至可以操作的温度。

2

同时,将鸡蛋与1/4茶匙盐打匀。在平底锅底部刷上植物油,用中火加热。热了之后,倒入1/6的蛋液并均匀铺在锅底。煎至蛋液刚刚凝固,小心翻面再煎几秒使另一面也凝固。重复此步骤直至用完所有蛋液,制成6张薄蛋皮。

3

在小碗中搅拌醋、糖和1茶匙盐。微波炉加热几秒钟直到混合物变热;搅拌至糖溶解。将醋和芝麻拌入温热的米饭中。

4

组装时,在每张蛋皮中央放一大勺米饭。将其折叠成方形,并用一枝意大利香菜捆紧固定。

营养成分

每份

🔥

218

卡路里

  • 7g
    蛋白质
  • 33g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

使用不粘锅确保蛋皮均匀受热且不会撕裂。提前准备好米饭以加快流程。选择茎部结实的新鲜香菜,便于捆绑且更美观。为了增加风味,可搭配酱油或撒上海苔碎一起食用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。