
手帕寿司
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $12
手帕寿司
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $12
食材
主料
- 🍚 1杯寿司米或日本短粒白米
- 🥚 3个鸡蛋,打散
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1汤匙植物油
- 3汤匙米醋
- 2汤匙白糖
- 🧂 1茶匙盐
- 2汤匙黑芝麻
- 6枝带长茎的意大利香菜
步骤
1
在锅中将水烧开。加入米饭并搅拌。转小火,盖上盖子煮20分钟。煮熟后,将米饭舀入一个大碗中,冷却至可以操作的温度。
2
同时,将鸡蛋与1/4茶匙盐打匀。在平底锅底部刷上植物油,用中火加热。热了之后,倒入1/6的蛋液并均匀铺在锅底。煎至蛋液刚刚凝固,小心翻面再煎几秒使另一面也凝固。重复此步骤直至用完所有蛋液,制成6张薄蛋皮。
3
在小碗中搅拌醋、糖和1茶匙盐。微波炉加热几秒钟直到混合物变热;搅拌至糖溶解。将醋和芝麻拌入温热的米饭中。
4
组装时,在每张蛋皮中央放一大勺米饭。将其折叠成方形,并用一枝意大利香菜捆紧固定。
营养成分
每份🔥
218
卡路里
- 7g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
使用不粘锅确保蛋皮均匀受热且不会撕裂。提前准备好米饭以加快流程。选择茎部结实的新鲜香菜,便于捆绑且更美观。为了增加风味,可搭配酱油或撒上海苔碎一起食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。