CookPal AI
叉烧(中式烧烤猪肉)

叉烧(中式烧烤猪肉)

成本 $12, 节省 $18

来源: Recommended by CookPal

  • 200.5 分钟
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 酱料

    • 🧂 ½ 杯酱油
    • 🍯 ⅓ 杯蜂蜜
    • 🍅 ⅓ 杯番茄酱
    • ⅓ 杯红糖
    • ¼ 杯米酒
    • 2 汤匙海鲜酱
    • 2 汤匙红腐乳
    • 1 茶匙五香粉
  • 肉类

    • 2 根(每根约1磅)猪里脊肉

步骤

1

将酱油、蜂蜜、番茄酱、红糖、米酒、海鲜酱、红腐乳和五香粉一起倒入平底锅中,小火加热并搅拌至混合均匀且略微温热。

2

将猪里脊肉纵向切成1½到2英寸厚的条状,并放入可重复封口的塑料袋中。

3

将腌料倒入装有猪肉的袋子中,密封后放入冰箱冷藏腌制2小时或过夜。

4

预热木炭烧烤炉至中高温,并在烤架上轻轻涂油。

5

从腌料中取出猪肉,抖掉多余液体,保留剩余腌料用于涂抹。

6

在木炭烧烤炉间接加热区烤制猪肉,定期翻动并涂抹腌料,直到即时温度计显示为145°F(63°C)。

7

趁热享用!

营养成分

每份

🔥

483

卡路里

  • 44g
    蛋白质
  • 54g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 使用温度计确保猪肉达到安全温度145°F(63°C)。将猪肉腌制过夜以获得更深的味道。将完成的叉烧搭配米饭或面条食用,构成完整的一餐。如果没有木炭烧烤炉,也可以在375°F(190°C)的烤箱中烘烤。