佛手瓜配菜
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
佛手瓜配菜
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主要食材
- 1汤匙橄榄油
- 1个佛手瓜，切成1/2英寸的条状
- 🧄 1瓣大蒜，切碎
- 🧂 ½茶匙盐，或根据需要适量添加
- ½茶匙白砂糖，或根据需要适量添加
- ¼茶匙红辣椒片（可选）
- 按口味加入黑胡椒粉
- 1汤匙红酒醋
步骤
1
在中火加热的平底锅中加橄榄油。
2
将佛手瓜、大蒜、盐、糖、红辣椒片和黑胡椒放入热油中翻炒2到3分钟。
3
倒入醋；继续翻炒，直到佛手瓜稍微变软但仍保持脆爽，再煮2到3分钟。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 1g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
为了达到最佳的脆度，请不要过度烹饪佛手瓜。如果喜欢口感较温和的菜肴，请谨慎添加红辣椒片。这道配菜与鸡肉和鱼肉都很搭。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。