
奶酪肉酱千层面
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $20
奶酪肉酱千层面
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $20
食材
必需材料
- 千层面片 12片
- 牛肉末 500克
- 🧀 里科塔奶酪 2杯
- 🧀 马苏里拉奶酪 2杯(刨丝)
- 🧀 帕玛森奶酪 1/2杯(刨丝)
- 意大利番茄酱 4杯
- 新鲜欧芹 2大勺(切碎)
步骤
1
将烤箱预热至180度。
2
在大煎锅中用中火翻炒牛肉,直到变成棕色。
3
加入意大利番茄酱到牛肉中,用中火煮5分钟。
4
在小碗中混合里科塔奶酪和欧芹。
5
在烤盘底部涂一层薄薄的意大利番茄酱。
6
依次层叠千层面片、里科塔混合物、牛肉混合物和马苏里拉奶酪。
7
在最后一层撒上帕玛森奶酪。
8
放入烤箱烘烤45分钟。
9
放凉10分钟后即可食用。
营养成分
每份🔥
650
卡路里
- 45g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
提前煮熟千层面片会更容易组装。如果想要增加蔬菜,可以添加茄子、菠菜或西葫芦。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。