马铃薯玉米芝士蛋包饭
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
马铃薯玉米芝士蛋包饭
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
谷物及乳制品
- 🧀 50克芝士，切碎
蔬菜
- 🥔 1个马铃薯，去皮切小块
- 🌽 50克玉米，可使用罐装或新鲜玉米
- 🧅 1/4个洋葱，切碎
其他
- 🥚 3个鸡蛋，搅拌均匀预备
步骤
1
在平底锅中加热油，炒熟马铃薯和洋葱，中火加热。
2
将玉米加入锅中，翻炒均匀。
3
将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中，并铺平。
4
将炒好的马铃薯和玉米放在煮好的鸡蛋上，并洒上芝士。
营养成分
每份🔥
520
卡路里
- 25g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
可以选择您喜欢的芝士种类，如马苏里拉或切达芝士。可以添加一小勺酱料，让蛋包饭更加美味。在烹饪之前，先将冷鸡蛋放置在室温下，可避免蛋壳破裂。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。