奶酪煎蛋饼
成本 $6, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
奶酪煎蛋饼
成本 $6, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 4个
- 🧀 马苏里拉奶酪 1/2杯（擦碎）
- 🥛 牛奶 2汤匙
调味料
- 🧈 黄油 1茶匙
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、盐和胡椒一起搅拌均匀。
2
用中小火将平底锅加热，融化黄油后倒入蛋液。
3
蛋液半熟时，将奶酪均匀撒在中间。
4
将煎蛋饼对折完成，放入盘中。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
可以在煎蛋饼里加入蘑菇、欧芹等食材作为辅料。让孩子选择奶酪的种类，会让用餐更有趣。最好使用不粘锅以防煎蛋饼粘锅。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。