芝士蛋饼
成本 $4, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
芝士蛋饼
成本 $4, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
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- 1 份数
- $4
食材
乳制品
- 🧀 20克芝士（刨丝）
- 🥛 30毫升牛奶
鸡蛋
- 🥚 2个鸡蛋
调味品
- 🧂 少许盐
- 💧 1汤匙水
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、水和盐，搅拌均匀。
2
中火加热平底锅，加入油后倒入蛋液。
3
蛋液半熟时将芝士放入中间，轻轻卷起。
4
轻轻煎两面，整形后装盘。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
最后撒上一些香料，会让味道更香。不仅适合早餐，也推荐用作简餐或午餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。