奶酪煎蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
奶酪煎蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
基础食材
- 🥚 3个鸡蛋
- 🧀 1/2杯奶酪（磨碎的）
- 🥛 2汤匙牛奶
- 🧂 1茶匙盐
- 🧈 1汤匙黄油
步骤
1
将鸡蛋打入大碗中，加入牛奶和盐并搅拌均匀。
2
在锅中融化黄油，然后将混合好的鸡蛋液倒入锅中。
3
将奶酪均匀撒在蛋液上，折叠成半圆后煎熟。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
可以在鸡蛋中加入喜欢的蔬菜以增加营养价值。剩下的煎蛋卷可以放在冰箱中保存，微波炉加热后食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。