三椒奶酪馄饨
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $12
三椒奶酪馄饨
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $12
食材
主料
- 1磅奶酪馄饨
蔬菜
- 🧅 1个小洋葱，切丁
- 1个青椒，切薄片
- 1/2个红椒，切薄片
- 1/2个黄椒，切薄片
液体
- 2杯鸡汤，分开使用
调味料
- 1/4茶匙碎红辣椒片
油类
- 3汤匙橄榄油
步骤
1
将一大锅微盐水煮沸。在沸水中煮馄饨8到10分钟，或直至熟透；沥干。
2
在大煎锅中用中火加热橄榄油。炒洋葱和甜椒至变软。
3
加入一杯汤，并用辣椒片调味，小火煨5分钟。
4
拌入剩余的汤，煮至大部分汤蒸发。将辣椒混合物舀到馄饨上。
营养成分
每份🔥
255
卡路里
- 9g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
为了增加蛋白质，可以用肉馅馄饨代替奶酪馄饨。对于素食替代品，可用蔬菜汤代替鸡汤。撒上新鲜磨碎的帕尔马干酪以增添风味。剩菜可在冰箱中存放长达2天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。