
芝士布法罗鸡肉蘸酱
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $12
芝士布法罗鸡肉蘸酱
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🍗 2块带骨鸡胸肉
蔬菜
- 🥬 1根芹菜,切成细丁
调味品
- ¾杯蓝纹奶酪酱
- ¾杯牧场酱
- ⅓杯辣酱(如Frank's RedHot)
乳制品
- 1包(8盎司)减脂奶油奶酪
- 🧀 1杯切碎的切达奶酪
烹饪必需品
- 1茶匙橄榄油
步骤
1
将鸡胸肉放入大锅中;加水覆盖。煮沸后继续煮至中心不再粉红且汁液清澈,大约20分钟。插入鸡胸中心的即时读数温度计应至少达到165°F(74°C)。沥干并让鸡肉冷却至可以处理。将肉从骨头和皮上撕下,备用。
2
将烤箱预热至350°F(175°C)。
3
在大煎锅中用中火加热橄榄油。在热油中煮软芹菜。加入奶油奶酪、蓝纹奶酪酱和牧场酱,搅拌至顺滑细腻。加入撕碎的鸡肉和辣酱,拌匀。转移到8x8英寸的烤盘中,撒上切碎的奶酪。
4
在预热好的烤箱中烘烤至金黄冒泡,约30分钟。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 19g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小贴士
使用现成的烤鸡以缩短准备时间。为了增加新鲜感,在上桌前撒上切碎的青葱或欧芹。搭配玉米片、皮塔饼片或切片蔬菜一起蘸食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。