
芝士猪肉塔可饭
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
芝士猪肉塔可饭
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
食材
蛋白质
- 1磅猪肉末
谷物
- 1杯长粒米
高汤和调味料
- 1½杯低钠鸡汤
- 1(1盎司)包塔可调味料
- ¼茶匙蒜粉
- ¼茶匙洋葱粉
- 盐和黑胡椒粉适量
蔬菜
- 🧅 1个大洋葱,切碎并分开使用
- 🍅 2个西红柿,去芯并切碎
- 🌽 ½杯冷冻烤玉米(如Trader Joe's品牌),解冻
香草和柑橘类
- 3汤匙切碎的香菜,分开使用
- 🍋 ½个青柠,取皮屑并挤汁
乳制品
- 🧀 ¾杯切碎的切达-蒙特雷杰克奶酪混合物
步骤
1
将烤箱架放置在距离热源约6英寸的位置,并预热烤箱至高温烧烤模式。用铝箔铺垫烤盘。
2
把波布拉诺辣椒切开的一面朝下放在准备好的烤盘上。烧烤至表皮变黑起泡,大约需要6分钟。用烤盘上的铝箔包裹住辣椒;让其冷却过程中蒸汽蒸煮约15分钟。剥去外皮并去掉种子。将波布拉诺辣椒切成小块备用。
3
将烤箱温度降至425华氏度(220摄氏度)。
4
在一个大的耐烤箱平底锅中加热。加入猪肉末、鸡肉高汤、½个洋葱、大米、塔可调料、蒜粉和洋葱粉;煮沸。盖上锅盖并将平底锅转入烤箱中。
5
在预热的烤箱中烘烤,直至猪肉完全熟透且大米软糯,大约需要20分钟。
6
将剩余的½个洋葱、西红柿、1汤匙香菜、青柠皮屑和青柠汁放入一个小碗中;用盐和黑胡椒调味。
7
将波布拉诺辣椒、剩下来的2汤匙香菜和玉米拌入烤好的猪肉菜肴中;撒上奶酪,静置约2分钟直至融化。再撒上西红柿莎莎酱即可。
营养成分
每份🔥
384
卡路里
- 21g蛋白质
- 39g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
为了节省时间,可以使用预先烤好的波布拉诺辣椒。为了增加奶油口感,在上桌前可以用酸奶油装饰。搭配玉米片一起食用,这道菜会更受欢迎。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。