
Chef John的扇贝浓汤
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $20
Chef John的扇贝浓汤
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $20
食材
油脂类
- 2茶匙橄榄油
- 2片培根,切成小块
蔬菜和香料
- 🧅 ½个黄洋葱,切丁
- 1根芹菜,切丁
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
液体和高汤
- 1瓶(8盎司)蛤蜊汁
- 1杯低钠鸡汤
- ½杯浓奶油
淀粉类
- 1杯立方形育空金土豆
调味料
- 1小撮卡宴辣椒粉,或根据口味调整
- 适量现磨黑胡椒
- 1茶匙柠檬皮屑
- 适量盐
海鲜类
- 1磅扇贝
香草类
- 1汤匙新鲜龙蒿叶,切碎
其他风味
- 1个红弗雷斯诺辣椒,切丁
步骤
1
在平底锅中用中火加热橄榄油;煮至脂肪融化且培根略微变褐,3到5分钟。加入洋葱与培根一起翻炒至软化透明,3到5分钟。将芹菜和大蒜加入洋葱混合物中,煮至香味出来,1分钟。
2
将蛤蜊汁、鸡汤、土豆、卡宴辣椒粉和黑胡椒倒入培根混合物中;煮沸后转中小火,煮至土豆几乎变软,12到15分钟。
3
将奶油和辣椒加入土豆混合物中;再次煮沸并煮至土豆完全软化,且浓汤的风味融合,约5分钟。用柠檬皮屑和盐调味。
4
将扇贝加入浓汤中,在中火上煮至扇贝嫩滑且呈白色,1到3分钟。离火;拌入龙蒿。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 33g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
可以捣碎一些土豆,以获得更浓厚的传统浓汤基底。如果喜欢辣一点的汤,可以多加些卡宴辣椒粉。新鲜龙蒿会提升风味;尽量不要用干龙蒿替代。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。