
Chef John的鸡肉炖菜
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 份数
- $15
Chef John的鸡肉炖菜
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 份数
- $15
食材
鸡肉
- 🍗 6根带骨带皮的鸡腿
调味料
- 🧂 2茶匙犹太盐
- 🧂 ½茶匙现磨黑胡椒
- 1小撮卡宴辣椒粉
蔬菜
- 🍄 2杯厚切的新鲜蘑菇
- 🧅 1杯切丁的黄洋葱
- 🧅 ½杯切片的红葱头
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
液体
- 🍷 1½杯白葡萄酒
- 🥣 1杯鸡汤
- 🥛 ½杯重奶油
香草
- 🌿 6枝百里香
其他
- 1汤匙植物油
- 2茶匙通用面粉
步骤
1
在鸡腿两面撒上盐。
2
在中高火加热平底锅中的植物油,将鸡皮朝下放入热油中。煎至表皮焦香且脂肪融化,约5分钟。翻面再煎另一侧,约2分钟。取出备用。
3
在锅中留下2汤匙融化的脂肪,加入切片蘑菇。煎至金黄色,5到8分钟。加入洋葱、红葱头和大蒜,偶尔搅拌,直至洋葱变软透明,约5分钟。用胡椒和卡宴辣椒粉调味,并加入面粉使混合物变稠,约1分钟。
4
倒入白葡萄酒,边搅拌边煮,直至酒精挥发。升高火力继续煮至酱汁减少一半,3到5分钟。
5
加入鸡汤、百里香和月桂叶,在高火上煮沸。将火力调至中小火,将鸡和积累的汁液放回锅中,鸡皮朝上。盖上锅盖,用文火炖45分钟,在中途翻转鸡腿。
6
移开锅盖并将鸡腿翻回皮朝上。继续不加盖炖煮,偶尔淋上酱汁,直至鸡肉嫩滑且酱汁更加浓稠。如果锅变干而鸡肉仍未熟透,可适量添加水或肉汤。
7
加入奶油,炖煮至酱汁达到所需厚度。如果鸡肉已经嫩滑,可以将火力调至中火以更快地减少奶油。酱汁可以稀薄流动,也可以减至浓稠。撒上新鲜百里香即可上桌。
营养成分
每份🔥
407
卡路里
- 22g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜百里香以获得最佳风味。注意不要让酱汁收得过多,否则可能会变得过咸。为了更丰富和更美味的肉汤,可以使用自制的鸡汤。您可以提前准备好这道菜,并在上桌前轻轻加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。