CookPal AI
recipe image

Chef John的鸡肉炖菜

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 鸡肉

    • 🍗 6根带骨带皮的鸡腿
  • 调味料

    • 🧂 2茶匙犹太盐
    • 🧂 ½茶匙现磨黑胡椒
    • 1小撮卡宴辣椒粉
  • 蔬菜

    • 🍄 2杯厚切的新鲜蘑菇
    • 🧅 1杯切丁的黄洋葱
    • 🧅 ½杯切片的红葱头
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
  • 液体

    • 🍷 1½杯白葡萄酒
    • 🥣 1杯鸡汤
    • 🥛 ½杯重奶油
  • 香草

    • 🌿 6枝百里香
  • 其他

    • 1汤匙植物油
    • 2茶匙通用面粉

步骤

1

在鸡腿两面撒上盐。

2

在中高火加热平底锅中的植物油,将鸡皮朝下放入热油中。煎至表皮焦香且脂肪融化,约5分钟。翻面再煎另一侧,约2分钟。取出备用。

3

在锅中留下2汤匙融化的脂肪,加入切片蘑菇。煎至金黄色,5到8分钟。加入洋葱、红葱头和大蒜,偶尔搅拌,直至洋葱变软透明,约5分钟。用胡椒和卡宴辣椒粉调味,并加入面粉使混合物变稠,约1分钟。

4

倒入白葡萄酒,边搅拌边煮,直至酒精挥发。升高火力继续煮至酱汁减少一半,3到5分钟。

5

加入鸡汤、百里香和月桂叶,在高火上煮沸。将火力调至中小火,将鸡和积累的汁液放回锅中,鸡皮朝上。盖上锅盖,用文火炖45分钟,在中途翻转鸡腿。

6

移开锅盖并将鸡腿翻回皮朝上。继续不加盖炖煮,偶尔淋上酱汁,直至鸡肉嫩滑且酱汁更加浓稠。如果锅变干而鸡肉仍未熟透,可适量添加水或肉汤。

7

加入奶油,炖煮至酱汁达到所需厚度。如果鸡肉已经嫩滑,可以将火力调至中火以更快地减少奶油。酱汁可以稀薄流动,也可以减至浓稠。撒上新鲜百里香即可上桌。

营养成分

每份

🔥

407

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 27g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜百里香以获得最佳风味。注意不要让酱汁收得过多,否则可能会变得过咸。为了更丰富和更美味的肉汤,可以使用自制的鸡汤。您可以提前准备好这道菜,并在上桌前轻轻加热。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。