
约翰大厨的玉米饼
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 份数
- $2.5
约翰大厨的玉米饼
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 份数
- $2.5
食材
干性材料
- 1杯玉米粉(masa harina),或根据需要添加
- 🧂 ½茶匙犹太盐
液体材料
- 💧 ¾杯热水,约130华氏度(55摄氏度)
步骤
1
将玉米粉加入大碗中;加水和盐。用手指搅拌,直到面团开始聚拢。
2
揉几分钟,直至光滑且质地类似橡皮泥或油灰。如果面团太干,可加更多水;如果太湿,则加更多面粉。
3
在面团上盖一条湿毛巾以防变干。静置20至30分钟。
4
将一个可重复密封的塑料袋切成两片圆形,大小与您的玉米饼压模相同;放置一旁。在派盘上放一块干净的厨房毛巾以备存放煮好的玉米饼;放置一旁。
5
将一片塑料圆片放在玉米饼压模底部。取一小块面团,足够滚成直径1½英寸、约1盎司的球状。将面团球放在塑料圆片中央并轻轻按压;用剩余的塑料圆片覆盖面团。
6
将玉米饼压模合上,施力于杠杆臂,直到玉米饼压平到所需厚度。
7
打开玉米饼压模;剥下顶部的塑料圆片。用食指对准底部塑料圆片边缘处的玉米饼边缘;翻转到另一只手中,并小心地剥去塑料。
8
轻轻地将玉米饼滑入预热的干燥平底锅中,掌心向上,使用中火至中高火。一面煎30至45秒;翻面再煎另一面1分钟。翻面并用铲子轻压一两次,直到玉米饼略微鼓起;再煎30秒。再次翻面并煎5到10秒。
9
迅速将玉米饼转移到准备好的派盘中;折叠毛巾保持温暖。继续压制和烹饪剩余的面团,并堆叠包裹玉米饼。
10
让玉米饼堆保持包裹状态,至少15分钟,直到变得柔软顺滑。
营养成分
每份🔥
42
卡路里
- 1g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
让面团静置是获得柔软可塑玉米饼的关键。使用玉米饼压模确保均匀厚度,但如果没有,也可以用沉重的平底锅代替。将煮好的玉米饼盖好以防变干。如果面团感觉太干或者在压制时开裂,可以逐渐加入少量水。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。