
Chef John 的格兰诺拉麦片
成本 $8.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 份数
- $8.5
Chef John 的格兰诺拉麦片
成本 $8.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 份数
- $8.5
食材
甜味剂和油类
- ¼ 杯压实的红糖
- 3 汤匙枫糖浆
- 2 汤匙植物油
香料和调味品
- 🧂 ½ 茶匙盐
谷物、坚果和种子
- 1 ½ 杯燕麦片
- ½ 杯切碎的杏仁
- ½ 杯生南瓜子
- ⅓ 杯椰丝
干果
- ½ 杯干醋栗
步骤
1
将烤箱预热至 250 华氏度(120 摄氏度)。在烤盘上铺上硅胶垫。
2
在一个碗中混合红糖、枫糖浆、油和盐。加入燕麦片、杏仁、南瓜子和椰丝。搅拌均匀,直到所有成分都均匀覆盖。
3
将混合物倒在准备好的烤盘上,并均匀摊开成一层。
4
放入预热的烤箱中烘烤,每隔 10 至 15 分钟用叉齿轻轻搅拌一次,直至均匀烤至金黄色,大约 1 小时。
5
从烤箱中取出。将热的格兰诺拉麦片转移到一个大碗中,拌入醋栗。冷却至室温,约 30 分钟。
营养成分
每份🔥
339
卡路里
- 8g蛋白质
- 44g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
使用硅胶垫防止粘连并方便清理。可以随意用其他干果代替醋栗,比如葡萄干或切碎的杏干。将格兰诺拉麦片存放在密封容器中以保持新鲜,最长可保存两周。这款格兰诺拉麦片与酸奶或牛奶搭配,是快速健康的早餐。通过添加您喜欢的坚果、种子或香料来自定义此食谱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。