
Chef John的意大利香肠辣酱
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 90 分钟
- 6 份数
- $15
Chef John的意大利香肠辣酱
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 90 分钟
- 6 份数
- $15
食材
主要食材
- 1汤匙橄榄油
- 1¼磅辣味意大利香肠,去掉肠衣
- 1¼磅温和意大利香肠,去掉肠衣
蔬菜
- 🧅 1个洋葱,切碎
- 1个红甜椒,切丁
- 1个绿甜椒,切丁
调味料
- 🧂 适量盐
- 2汤匙安丘辣椒粉
- 1茶匙红椒粉
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙奇波特辣椒粉
- ½茶匙干牛至
液体
- 💧 2½杯水,或视需要添加
- 🍅 1杯番茄泥
其他食材
- 2罐(15盎司)白芸豆,沥干并冲洗
步骤
1
在大锅中用中高火加热橄榄油。加入热和温和的意大利香肠、洋葱和少许盐,在热油中翻炒,直至香肠变成棕色且碎裂,并且大部分液体蒸发,约10分钟。
2
加入安丘辣椒粉、红椒粉、孜然、黑胡椒、奇波特辣椒粉和牛至;翻炒至香味四溢,约2分钟。
3
倒入水和番茄泥;煮沸。将火调至中低火,保持稳定沸腾,直至香肠变软,约45分钟。根据需要添加更多水,并撇去浮到表面的油脂。
4
加入白芸豆和甜椒。炖煮至蔬菜变软,约30分钟。用盐调味。
营养成分
每份🔥
599
卡路里
- 32g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 为了增加辣味,可以增加奇波特辣椒粉的量。搭配酸奶油、鳄梨、红洋葱和新鲜罗勒食用,增添风味和口感。本食谱适合冷冻保存;剩余食物存放在密闭容器中,最多可保存3个月。