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Chef John灵感来源的肉丸风味肉饼

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 10 份数
  • $15

食材

  • 脂肪和油类

    • 1汤匙橄榄油
    • 🧈 1汤匙黄油
  • 蔬菜与香料

    • 🧅 1个洋葱,切丁
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
  • 调味料

    • 🧂 适量盐
    • 🧂 2茶匙盐
    • 1茶匙现磨黑胡椒
    • 少许卡宴辣椒粉,或按口味添加
  • 基础与填充物

    • 1½杯非常干燥的白面包屑
    • 🥛 1½杯牛奶
    • 2磅绞牛肉
  • 香草与奶酪

    • ½杯切碎的新鲜平叶欧芹
    • 🧀 2盎司磨碎的帕尔马干酪
  • 粘合剂

    • 🥚 2个大鸡蛋,打散
  • 酱汁

    • 🍅 3杯番茄酱,或按口味添加

步骤

1

将烤箱预热至325°F(165°C)。在9x13英寸的烤盘上涂抹油脂。

2

在大型煎锅中用中高火加热橄榄油和黄油。加入洋葱和一小撮盐,翻炒至金黄色且柔软,约5-10分钟。加入大蒜翻炒至香味四溢,约30秒。让洋葱混合物冷却至室温。

3

将面包屑放入大碗中。加入牛奶搅拌,静置至完全吸收,约15-20分钟。

4

将绞牛肉、冷却的洋葱混合物、欧芹、帕玛森芝士、鸡蛋、盐、黑胡椒和卡宴辣椒粉放入碗中。从面包屑中挤出多余牛奶并加入绞牛肉混合物中。均匀混合。

5

将肉混合物塑成3x4x10英寸的长条形,放入准备好的烤盘中。将番茄酱倒在肉饼上以及烤盘底部。

6

在预热的烤箱中烘烤约1小时10分钟,或直到中心温度达到160°F(70°C)。静置10分钟后切片。

营养成分

每份

🔥

286

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 19g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

制作面包屑时,选择陈旧且干燥的面包以获得更好的口感。加入卡宴辣椒粉可以为肉饼增添轻微的辛辣感。让肉饼在烤后静置可确保切片整齐且风味更均匀。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。