
Chef John的虾和粗玉米粉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
Chef John的虾和粗玉米粉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🦐 1磅虾,去皮去肠线
粗玉米粉和香料
- 1杯白粗玉米粉
- ½茶匙卡真调味料
- 🧂 ½茶匙盐,或根据口味调整
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 1小撮辣椒粉
乳制品
- 🥛 2汤匙重奶油
- ½杯切碎的白切达奶酪
- 2汤匙无盐黄油
调味品和其他
- 1滴伍斯特酱
- 2汤匙切碎的青葱
- 1汤匙切碎的墨西哥辣椒
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 1汤匙切碎的新鲜欧芹
培根
- 4片培根,切成1/4英寸的小块
液体
- 💧 ¼杯水
- 💧 4杯水
- 🍋 2茶匙柠檬汁
步骤
1
在大煎锅中用中高火煮培根,不时翻动,直至几乎酥脆,约5至7分钟。将培根转移到盘子上;保留煎锅中的油脂。
2
在一个碗里搅拌1/4杯水、奶油、柠檬汁和伍斯特酱。
3
在锅中混合4杯水、黄油和1茶匙盐;煮沸。拌入粗玉米粉;煮至微微沸腾后转小火煮至浓稠,约20至25分钟。关火后加入切达奶酪。
4
在大碗中用卡真调料、1/2茶匙盐、黑胡椒和一小撮辣椒粉给虾调味。
5
在煎锅中加热培根油脂,开大火。加入虾;煮1分钟。翻面后加入墨西哥辣椒并煮至香味散发,大约30秒。搅拌奶油混合物、培根、青葱和大蒜到虾混合物中;煮至虾熟透,3到4分钟,必要时加水稀释酱汁。关火后加入欧芹。
6
将粗玉米粉舀入碗中;上面放虾和酱汁。
营养成分
每份🔥
434
卡路里
- 30g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
可以稍微提前做好粗玉米粉,因为它们保温效果很好。在烹饪虾之前准备好所有配料,以便顺利组装。如果酱汁在烹饪过程中变得太稠,可以适量加水稀释。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。