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Chef John的虾和粗玉米粉

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 🦐 1磅虾,去皮去肠线
  • 粗玉米粉和香料

    • 1杯白粗玉米粉
    • ½茶匙卡真调味料
    • 🧂 ½茶匙盐,或根据口味调整
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • 1小撮辣椒粉
  • 乳制品

    • 🥛 2汤匙重奶油
    • ½杯切碎的白切达奶酪
    • 2汤匙无盐黄油
  • 调味品和其他

    • 1滴伍斯特酱
    • 2汤匙切碎的青葱
    • 1汤匙切碎的墨西哥辣椒
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 1汤匙切碎的新鲜欧芹
  • 培根

    • 4片培根,切成1/4英寸的小块
  • 液体

    • 💧 ¼杯水
    • 💧 4杯水
    • 🍋 2茶匙柠檬汁

步骤

1

在大煎锅中用中高火煮培根,不时翻动,直至几乎酥脆,约5至7分钟。将培根转移到盘子上;保留煎锅中的油脂。

2

在一个碗里搅拌1/4杯水、奶油、柠檬汁和伍斯特酱。

3

在锅中混合4杯水、黄油和1茶匙盐;煮沸。拌入粗玉米粉;煮至微微沸腾后转小火煮至浓稠,约20至25分钟。关火后加入切达奶酪。

4

在大碗中用卡真调料、1/2茶匙盐、黑胡椒和一小撮辣椒粉给虾调味。

5

在煎锅中加热培根油脂,开大火。加入虾;煮1分钟。翻面后加入墨西哥辣椒并煮至香味散发,大约30秒。搅拌奶油混合物、培根、青葱和大蒜到虾混合物中;煮至虾熟透,3到4分钟,必要时加水稀释酱汁。关火后加入欧芹。

6

将粗玉米粉舀入碗中;上面放虾和酱汁。

营养成分

每份

🔥

434

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 33g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

可以稍微提前做好粗玉米粉,因为它们保温效果很好。在烹饪虾之前准备好所有配料,以便顺利组装。如果酱汁在烹饪过程中变得太稠,可以适量加水稀释。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。