按照包装上的说明煮意大利面，煮好后捞出备用。

锅中加热橄榄油，将鸡肉煎至两面呈金黄色。

将鸡肉取出，加入大蒜翻炒至香味四溢。

锅中加入西兰花，稍微翻炒。

把鸡肉放回锅中，加入淡奶油、盐、黑胡椒和适量煮面水，煮至略微收汁。

加入意大利面，搅拌均匀后关火。