鸡肉西兰花炒菜
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12.5
鸡肉西兰花炒菜
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12.5
食材
肉类及蛋白质
- 🍗 鸡胸肉 200g （切丁）
蔬菜
- 🥦 西兰花 1杯（掰成小块）
基本调料
- 橄榄油 1大勺
- 🧄 蒜末 1小勺
- 少量胡椒粉
步骤
1
将平底锅加热至中火，然后加入橄榄油。
2
放入鸡胸肉翻炒至熟，加入蒜末再炒1分钟。
3
加入西兰花拌匀，然后用胡椒粉调味。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 35g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用其他蔬菜替代西兰花，例如西葫芦或胡萝卜。将剩余的炒菜放入冰箱保存，第二天加热后食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。