鸡肉卷心菜煎蛋
成本 $6, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $6
鸡肉卷心菜煎蛋
成本 $6, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $6
食材
蔬菜
- 🥬 卷心菜 1/4颗（切成碎末）
肉类
- 🍗 鸡腿肉 150克（切小块）
蛋类
- 🥚 鸡蛋 3颗（打散）
调味料
- 🧂 盐 小勺1/2
- 黑胡椒 少许
- 🧈 黄油 10克
步骤
1
将鸡腿肉撒上盐和黑胡椒，进行腌制。
2
在平底锅里加热黄油，煎鸡肉后取出。
3
使用同一个锅子，翻炒卷心菜，炒至稍软。
4
将炒好的卷心菜和鸡肉加入打散的鸡蛋中，混合均匀。
5
将混合物重新倒入平底锅，用小火烘煎，逐面煎熟。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
冷却后仍然美味，可作为便当携带。添加奶酪可以增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。