鸡肉黄瓜沙拉
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
鸡肉黄瓜沙拉
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类
- 🍗 150克烤鸡胸肉
蔬菜
- 🥒 1根黄瓜（切片）
- 🧅 半个洋葱（切片）
水果
- 50克蓝莓
乳制品
- 🥛 2汤匙希腊酸奶
步骤
1
将鸡胸肉撕成小块备用。
2
将切片黄瓜、洋葱和蓝莓放入碗中。
3
将希腊酸奶倒入碗中，将所有材料搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉可以用豆腐或三文鱼代替。沙拉应在用餐前立即准备，以保持新鲜感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。