
鸡肉面疙瘩配Bisquick
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 4 份数
- $15
鸡肉面疙瘩配Bisquick
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 4 份数
- $15
食材
基础食材
- 2汤匙澄清黄油
- 1磅去皮去骨鸡腿肉
- 4片培根
- 1杯鸡汤
- 🥛 1杯2%牛奶
- 1罐(10.75盎司)浓缩奶油蘑菇汤
- ½包(10盎司)冷冻玉米
- 1杯烘焙混合粉(如Bisquick®)
- 🥛 ⅓杯牛奶
蔬菜
- 5个新土豆,切块
- 🥕 2根胡萝卜,切块
- 2根芹菜茎,切块
- 🧅 ½个红洋葱,细切
- 🧄 2瓣大蒜,细切
调味料
- ¼茶匙烟熏辣椒粉
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
步骤
1
在大煎锅中用中火融化黄油。将鸡腿肉放入热黄油中煮至中心不再粉红,每面约5到7分钟。取出鸡肉并冷却约5分钟。撕碎或切成小块后备用。
2
将培根放入中型煎锅中,在中高火上翻动直至均匀呈棕色,大约10分钟。将培根片放在纸巾上沥干,保留1汤匙培根油在煎锅中。让培根稍微冷却约5分钟;压碎后备用。
3
将煎锅中的鸡肉滴汁刮入汤锅或荷兰烤箱中。在锅中以中火加热土豆、胡萝卜、芹菜、红洋葱和大蒜,直至洋葱变软且透明,约5分钟。
4
加入鸡肉、预留的培根油、鸡汤、牛奶、蘑菇汤、玉米、辣椒粉、盐和胡椒粉。降低热量,炖煮20分钟。
5
将烘焙混合粉和牛奶混合制成粘稠的面团。用勺子舀入炖菜中。不盖盖子煮10分钟。
6
盖上盖子继续煮至面团凝固,再煮约10分钟。配上碎培根作为点缀即可享用。
营养成分
每份🔥
659
卡路里
- 32g蛋白质
- 61g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的味道,可以在烹饪前先烤鸡腿肉。你可以使用其他蔬菜,例如豌豆、防风草或青豆来增加多样性。如果你喜欢更浓的汤,可以事先将1汤匙面粉与牛奶混合。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。