
亲子丼
成本 $7, 节省 $13
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
亲子丼
成本 $7, 节省 $13
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
食材
主材料
- 🍗 鸡胸肉 200g
- 🍚 米饭 2碗
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 酱油 2大勺
- 味淋 2大勺
- 砂糖 1小勺
- 高汤 3大勺
步骤
1
将鸡胸肉切成小块。
2
将酱油、味淋、砂糖和高汤放入锅中,加热。
3
将鸡肉放入锅中,用中火煮熟。
4
将鸡蛋轻轻打散,倒入一半在煮熟的鸡肉上。
5
盖锅盖焖1分钟,再将剩余的鸡蛋倒入,继续焖1分钟。
6
将所有食材倒在米饭上即完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
高汤可以使用市售的颗粒状高汤。加入鸡蛋时注意火候,可制作出绵软的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。