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鸡肉和鸡蛋奶油意大利面

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份数
  • $12

食材

  • 主食材

    • 🍝 意大利面 200克
    • 🥚 鸡蛋 1个
    • 🍗 鸡胸肉 200克
  • 调味料

    • 🧂 盐 1小勺
    • 黑胡椒 少许
    • 橄榄油 1大勺
    • 淡奶油 100毫升
    • 🧄 大蒜 1瓣(切碎)

步骤

1

将意大利面放入加了盐的沸水中煮至劲道熟的状态。

2

将鸡胸肉切成一口大小的块,用盐和黑胡椒腌制调味。

3

在平底锅中加热橄榄油,炒香大蒜,然后加入鸡胸肉煎制。

4

将淡奶油倒入平底锅,用中火制成酱汁,根据口味再加一点盐调味。

5

将煮好的意大利面拌入酱汁中,最后加入搅拌好的鸡蛋并快速混合均匀。

6

装盘后,根据需要撒上黑胡椒即可完成。

营养成分

每份

🔥

700

卡路里

  • 40g
    蛋白质
  • 50g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小贴士

可以用牛奶代替淡奶油以减少热量。剩余的意大利面可以密封后冷藏保存。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。