
鸡肉和鸡蛋奶油意大利面
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $12
鸡肉和鸡蛋奶油意大利面
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $12
食材
主食材
- 🍝 意大利面 200克
- 🥚 鸡蛋 1个
- 🍗 鸡胸肉 200克
调味料
- 🧂 盐 1小勺
- 黑胡椒 少许
- 橄榄油 1大勺
- 淡奶油 100毫升
- 🧄 大蒜 1瓣(切碎)
步骤
1
将意大利面放入加了盐的沸水中煮至劲道熟的状态。
2
将鸡胸肉切成一口大小的块,用盐和黑胡椒腌制调味。
3
在平底锅中加热橄榄油,炒香大蒜,然后加入鸡胸肉煎制。
4
将淡奶油倒入平底锅,用中火制成酱汁,根据口味再加一点盐调味。
5
将煮好的意大利面拌入酱汁中,最后加入搅拌好的鸡蛋并快速混合均匀。
6
装盘后,根据需要撒上黑胡椒即可完成。
营养成分
每份🔥
700
卡路里
- 40g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
可以用牛奶代替淡奶油以减少热量。剩余的意大利面可以密封后冷藏保存。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。