鸡肉和鸡蛋亲子丼
成本 $7, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $7
鸡肉和鸡蛋亲子丼
成本 $7, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $7
食材
基础食材
- 🧅 洋葱 1/2个（切薄片）
- 🍗 鸡腿肉 150克（切成小块）
- 🥚 鸡蛋 2个（打散）
- 💧 水 100毫升
步骤
1
将水、切片的洋葱和鸡肉放入锅中，用中火煮约5分钟。
2
加入糖、酱油和味醂调味，再炖5分钟。
3
将打散的鸡蛋均匀倒入，盖上锅盖焖1-2分钟。
4
将煮好的食材放在热米饭上，即可享用。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用鸡胸肉代替鸡腿肉，减少脂肪摄入。使用冷冻洋葱可以节约时间。若想让鸡蛋保持半熟状态，最后务必用小火完成。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。