鸡肉鸡蛋亲子丼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
鸡肉鸡蛋亲子丼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
鸡肉和鸡蛋
- 🍗 鸡腿肉 200克
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🧅 洋葱 半个（切薄片）
- 酱油 2大勺
- 味淋 2大勺
- 🧂 白糖 1小勺
- 高汤 100毫升
- 🍚 米饭 2碗
步骤
1
将洋葱切薄片，鸡腿肉切成适口大小。
2
锅中加入高汤、酱油、味淋和白糖，用中火煮沸。
3
将洋葱和鸡肉加入锅中，煮至鸡肉熟透。
4
轻轻打散鸡蛋，倒入锅中加热至半熟状态。
5
将食材盛到米饭上，完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
加上一些冰箱里剩余的蔬菜，可提高营养均衡性。鸡蛋半熟处理会让口感更柔软。根据米饭的口味调整高汤的浓度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。