鸡肉蛋白质汤
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
鸡肉蛋白质汤
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🍗 鸡胸肉 100克（切成小方块）
液体
- 鸡汤 500毫升
调味料
- 🧂 盐 半小茶匙
- 胡椒 少许
- 酱油 1小茶匙
步骤
1
将鸡汤倒入锅中，用中火加热。
2
将鸡胸肉加入锅中，煮至熟透。
3
将打匀的鸡蛋薄薄地倒入锅中，稍微搅拌直到略微凝固。
4
用盐、胡椒和酱油调味。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 22g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
汤可以提前做好，放入冰箱保存，可保存3天。如果不使用橄榄油烹调，可以进一步降低热量，让菜肴更健康。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。