
鸡肉和鸡蛋盖饭
成本 $8, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
鸡肉和鸡蛋盖饭
成本 $8, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 200克(薄切)
蛋类
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 🧂 酱油 2大勺
- 🧂 糖 1小勺
- 味淋 1大勺
其他
- 🍚 米饭 2碗份
步骤
1
将鸡胸肉切成薄片。
2
在平底锅中加入酱油、糖、味淋,用中火煮沸。
3
加入鸡肉,炒至完全熟透。
4
打入鸡蛋,轻轻搅拌至半熟状态。
5
将菜放在米饭上即可完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
注意鸡肉的火候,确保其鲜嫩多汁。为了缩短烹饪时间,可以使用微波炉加热的米饭。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。