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鸡肉和鸡蛋盖饭

成本 $8, 节省 $4

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $8

食材

  • 肉类

    • 🍗 鸡胸肉 200克(薄切)
  • 蛋类

    • 🥚 鸡蛋 2个
  • 调味料

    • 🧂 酱油 2大勺
    • 🧂 糖 1小勺
    • 味淋 1大勺
  • 其他

    • 🍚 米饭 2碗份

步骤

1

将鸡胸肉切成薄片。

2

在平底锅中加入酱油、糖、味淋,用中火煮沸。

3

加入鸡肉,炒至完全熟透。

4

打入鸡蛋,轻轻搅拌至半熟状态。

5

将菜放在米饭上即可完成。

营养成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 50g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

注意鸡肉的火候,确保其鲜嫩多汁。为了缩短烹饪时间,可以使用微波炉加热的米饭。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。