
亲子丼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
亲子丼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
食材
主菜
- 🍗 鸡腿肉 300g
- 🧅 洋葱 1个(切片)
- 酱油 2大勺
- 味醂 2大勺
- 🍬 砂糖 1小勺
- 高汤 300ml
- 🥚 鸡蛋 4个
- 🍚 米饭 4碗
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小,将洋葱切薄片。
2
将高汤、酱油、味醂和砂糖加入锅中,用中火煮沸。
3
加入切好的洋葱,煮2~3分钟。
4
加入鸡肉,煮至完全熟透。
5
将鸡蛋轻轻打散,倒入锅中,盖上锅盖,关火焖熟。
6
将食材盛在米饭上完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
使用高汤可以带来日式料理独特且浓郁的味道。可以添加家中现有的蔬菜,制作自己的创意版本。根据需要调整调味料的量,调配个人喜好口味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。