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亲子丼

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 主菜

    • 🍗 鸡腿肉 300g
    • 🧅 洋葱 1个(切片)
    • 酱油 2大勺
    • 味醂 2大勺
    • 🍬 砂糖 1小勺
    • 高汤 300ml
    • 🥚 鸡蛋 4个
    • 🍚 米饭 4碗

步骤

1

将鸡腿肉切成一口大小,将洋葱切薄片。

2

将高汤、酱油、味醂和砂糖加入锅中,用中火煮沸。

3

加入切好的洋葱,煮2~3分钟。

4

加入鸡肉,煮至完全熟透。

5

将鸡蛋轻轻打散,倒入锅中,盖上锅盖,关火焖熟。

6

将食材盛在米饭上完成。

营养成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 55g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

使用高汤可以带来日式料理独特且浓郁的味道。可以添加家中现有的蔬菜,制作自己的创意版本。根据需要调整调味料的量,调配个人喜好口味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。