鸡肉炒蛋
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
鸡肉炒蛋
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类
- 🍗 200克切碎鸡肉
鸡蛋
- 🥚 2个鸡蛋
调料
- 🧂 1小匙盐
- 1大匙酱油
- 🧄 1大匙切碎大蒜
其他
- 2大匙食用油
步骤
1
在锅中加热食用油后，炒香切碎的大蒜。
2
加入切碎鸡肉，中火炒至完全熟透。
3
将鸡蛋打入碗中，加入酱油和盐拌匀，然后倒入锅内快速搅拌成炒蛋并与鸡肉混合。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 35g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
鸡肉可以换成猪肉或虾肉。为了均匀受热，间隔摇动锅具。剩余食物可冷藏保存，次日加热食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。