鸡肉和鸡蛋炒蔬菜
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
鸡肉和鸡蛋炒蔬菜
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
野菜
- 🥕 胡萝卜 1根（切薄片）
- 🧅 洋葱 1个（切薄片）
肉类
- 🍗 鸡胸肉 200克（切成适口大小）
其它
- 🥚 鸡蛋 2个（打散成蛋液）
- 🧂 盐 1小勺
- 酱油 1大勺
- 沙拉油 1大勺
步骤
1
在平底锅中加热沙拉油，翻炒鸡胸肉。
2
加入洋葱和胡萝卜，继续翻炒至蔬菜变软。
3
加入蛋液，一边翻炒一边混合均匀。
4
用盐和酱油调味，关火并装盘。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
注意别煎过头，以免鸡胸肉变老。可根据冰箱里现有的蔬菜自由搭配。配米饭盛盘，可作为盖浇饭食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。