鸡肉蘑菇煎蛋卷
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 1 份数
- $10
鸡肉蘑菇煎蛋卷
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 1 份数
- $10
食材
蛋白质
- 🥚 3个鸡蛋
- 🍗 100克鸡肉（切碎）
蔬菜
- 🍄 1/2杯蘑菇（切碎）
- 🧅 1/4杯洋葱（切碎）
奶酪
- 🧀 30克切片的切达奶酪
步骤
1
在中火加热的平底锅中炒鸡肉、蘑菇和洋葱。
2
将鸡蛋充分打散，倒入锅中。在开始凝固时，将材料均匀铺开。
3
将切达奶酪放在煎蛋卷中央，然后对折完成。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 35g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
煎煎蛋卷时保持中火，以保持柔软的口感。可以用马苏里拉奶酪代替切达奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。