鸡肉土豆汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $10
鸡肉土豆汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $10
食材
主要材料
- 🥔 中号土豆 2个（切成小方块）
- 🍗 鸡胸肉 150克
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
- 🥕 小胡萝卜 1根（薄片）
调味品
- 🧂 盐 1小匙
- 黑胡椒 适量
- 鸡汤 500毫升
步骤
1
在锅中加热橄榄油，炒香切碎的洋葱。
2
加入鸡胸肉稍微翻炒使表面上色。
3
将土豆、胡萝卜和鸡汤加入锅中，中火炖煮。
4
用盐和黑胡椒调整味道，完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
最后加入牛奶可以让汤更加浓郁。用白身鱼代替鸡肉同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。