
奶油酱鸡肉米饭
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 份数
- $25
奶油酱鸡肉米饭
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 份数
- $25
食材
米饭
- 💧 4杯水
- 2杯未煮的香米
蛋白质
- 🥓 20盎司厚切培根,切碎
调味料
- 🧄 ½茶匙大蒜粉
- 🧅 ½茶匙洋葱粉
- ½茶匙肉豆蔻粉
- 🧂 盐,适量
- 黑胡椒粉,适量
乳制品
- 🧈 ½杯无盐黄油
- 3杯浓奶油
汤底
- ½罐(10.5盎司)浓缩蘑菇汤
- ½罐(10.5盎司)浓缩鸡汤
步骤
1
将烤箱预热至375°F(190°C)。
2
在锅中将水和米饭煮沸。将火调至中小火,盖上锅盖焖煮,直到米饭变软且液体被吸收,大约需要20到25分钟。
3
在大煎锅中用中高火煮培根,不时翻动,直至均匀变成棕色并酥脆,约需10分钟。放在纸巾上沥干;保留油脂备用。
4
用大蒜粉、洋葱粉、肉豆蔻粉、盐和黑胡椒粉给鸡胸肉调味。
5
在大煎锅中用中高火融化黄油。分批煎鸡胸肉,翻面一次,直到中心不再粉红且汁液清澈(每批约需10到12分钟),确保内部温度至少达到165°F(74°C)。将鸡肉切成小块;保留油脂备用。
6
在大锅中将浓奶油、浓缩蘑菇汤和浓缩鸡汤加热至微沸;搅拌入培根、培根油脂和鸡肉油脂。
7
将煮熟的米饭铺成厚厚的一层在9x13英寸的烤盘底部。将鸡肉摆在上面,然后将汤混合物倒在上面。用铝箔覆盖烤盘。
8
在预热的烤箱中烘烤,直到完全热透并冒泡,大约需要10到15分钟。
营养成分
每份🔥
578
卡路里
- 26g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 40g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,考虑在调味料中加入迷迭香或百里香等香草。剩菜可以存放在密封容器中,冷藏保存最多3天。搭配蒸蔬菜作为配菜,组成一顿均衡的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。