鸡肉香肠焗烤
成本 $12, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $12
鸡肉香肠焗烤
成本 $12, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $12
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 150g（切成一口大小）
- 🌭 香肠 3根（切片）
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（切片）
乳制品
- 🧀 披萨用奶酪 100g
蛋类
- 🥚 鸡蛋 2个
步骤
1
将洋葱放入平底锅中翻炒，直至变透明。
2
加入鸡肉和香肠，炒熟至完全煮透。
3
将炒好的材料放入耐热盘中，倒入打散的鸡蛋。
4
撒上大量奶酪，并放入烤箱中烘烤。
5
表面变成金黄色后取出，完成。
营养成分
每份🔥
600
卡路里
- 40g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 40g脂肪
💡 小贴士
除洋葱外，还可以加入其他蔬菜（例如菠菜或西兰花）。可以冷冻保存，建议多做一些。如果没有焗烤盘，可以使用锡纸代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。