鸡肉和菠菜炒蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡肉和菠菜炒蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主材料
- 🍗 鸡肉 150g（切碎）
- 🥬 菠菜 1捆（切块）
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🥕 胡萝卜 1/4根（切丝）
调味料
- 酱油 2大匙
- 🧂 少许盐
- 1小匙食用油
步骤
1
在锅中加入食用油，用中火将鸡肉炒熟。
2
加入菠菜和胡萝卜，快速翻炒。
3
加入打散的鸡蛋，边翻炒边混合均匀。
4
最后加入酱油和盐调味，翻炒均匀即可完成。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 24g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好加入蘑菇或青椒，增加风味。冷了也很好吃，适合做便当菜。可以用猪肉或虾代替鸡肉，尝试不同的口味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。