鸡肉番茄煎蛋早餐
成本 $4, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
鸡肉番茄煎蛋早餐
成本 $4, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要食材
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍗 100克熟鸡胸肉切丁
- 🍅 1个切块的番茄
- 🥬 适量切碎的生菜叶
步骤
1
在平底锅中加热少量油，将鸡蛋打入并煎至两面熟。
2
加入切块的番茄和鸡胸肉丁翻炒1分钟，稍微加热即可。
3
装盘后用生菜碎点缀，增添清爽口感。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以搭配一片全麦面包，膳食更均衡。鸡蛋和鸡胸肉可提前准备，节省烹饪时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。