鸡肉和蔬菜炒菜
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $8
鸡肉和蔬菜炒菜
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要食材
- 🍗 鸡胸肉 200g
- 🥒 节瓜 1根（切片）
- 🥕 胡萝卜 1根（薄片）
调料
- 橄榄油 2大勺
- 🧂 盐 1小勺
- 黑胡椒 适量
步骤
1
将鸡胸肉切成适口的大小，撒上盐和黑胡椒。
2
在平底锅中加热橄榄油，用中火煎鸡肉两面，直到表面变色。
3
取出鸡肉，使用同一平底锅炒节瓜和胡萝卜。
4
将炒好的蔬菜与鸡肉混合稍加搅拌后即可完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
可以使用冰箱里剩余的蔬菜制作，同样美味。加热方便，非常适合做便当。如果想要更健康，可以减少油的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。