
鸡肉和蔬菜的照烧
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
鸡肉和蔬菜的照烧
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要材料
- 🍗 鸡胸肉 200克
- 🧅 洋葱 半个(切薄片)
- 青椒 2个(切丝)
调味料
- 🧂 酱油 2大勺
- 🍶 味醂 2大勺
- 🍬 砂糖 1小勺
步骤
1
将鸡胸肉切薄片,轻撒一些盐。
2
在平底锅中热少量油,放入鸡肉,稍微煎两面。
3
加入洋葱和青椒,一起翻炒。
4
加入酱油、味醂和砂糖,搅拌均匀并煮约2分钟。
5
关火,将菜盛盘。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 28g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好更改蔬菜种类。剩下的部分可以冷藏,用作次日的便当。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。