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鸡肉和蔬菜的照烧

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $8

食材

  • 主要材料

    • 🍗 鸡胸肉 200克
    • 🧅 洋葱 半个(切薄片)
    • 青椒 2个(切丝)
  • 调味料

    • 🧂 酱油 2大勺
    • 🍶 味醂 2大勺
    • 🍬 砂糖 1小勺

步骤

1

将鸡胸肉切薄片,轻撒一些盐。

2

在平底锅中热少量油,放入鸡肉,稍微煎两面。

3

加入洋葱和青椒,一起翻炒。

4

加入酱油、味醂和砂糖,搅拌均匀并煮约2分钟。

5

关火,将菜盛盘。

营养成分

每份

🔥

210

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

可以根据喜好更改蔬菜种类。剩下的部分可以冷藏,用作次日的便当。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。