鸡肉牛油果沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
鸡肉牛油果沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
蔬菜和水果
- 🥑 1个牛油果（切片）
- 2杯生菜（撕碎）
- 🥒 半根黄瓜（切片）
- 🍅 1个番茄（切片）
蛋白质来源
- 150克鸡胸肉（煮熟并撕碎）
- 🥛 3大勺原味酸奶
步骤
1
将鸡胸肉煮熟冷却后撕碎。
2
准备牛油果、生菜、黄瓜和番茄，切成适当的大小放入碗中。
3
将鸡胸肉放在蔬菜上，并用原味酸奶作为酱料洒在上面，轻轻拌匀。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 30g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
酸奶可以用橄榄油和柠檬汁混合代替。为防止牛油果变色，可在沙拉前撒上一些柠檬汁。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。