鸡胸肉鸡蛋吐司
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $6
鸡胸肉鸡蛋吐司
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $6
食材
主要食材
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍗 80克鸡胸肉（切片）
- 🍞 1片全麦吐司
调味品
- 🧈 1茶匙黄油
- 🧂 一小撮盐
- 1茶匙无糖番茄酱
步骤
1
用中火加热锅，融化黄油。
2
将鸡蛋打入锅中，撒上盐，制作炒蛋。
3
将炒蛋和鸡胸肉片放在吐司上，再淋上番茄酱。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用全麦吐司可以增加膳食纤维的摄入量。番茄酱可以替换为蛋黄酱或芥末酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。