鸡胸肉沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
鸡胸肉沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 200克
蔬菜
- 🥬 生菜 2杯
- 🍅 樱桃番茄 10个
- 🥒 黄瓜 半根
调味
- 橄榄油 2汤匙
- 🍋 柠檬汁 1汤匙
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将鸡胸肉放入沸水中煮15分钟。
2
将煮熟的鸡胸肉稍凉后撕成小块。
3
处理生菜、樱桃番茄和黄瓜，放入碗中。
4
混合橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒制成调味酱。
5
将处理好的蔬菜和鸡胸肉放入盘中，淋上调味酱。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
蔬菜可以根据个人喜好进行替换。可以用煮熟的鸡蛋代替鸡胸肉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。