鸡胸肉炒蔬菜
成本 $7, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $7
鸡胸肉炒蔬菜
成本 $7, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $7
食材
肉类
- 🍗 200克鸡胸肉
蔬菜
- 🥦 1杯西兰花（切碎）
- 🥕 1/2杯胡萝卜（切丝）
- 🧅 1/2杯洋葱（切碎）
调味料
- 1汤匙橄榄油
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙酱油
步骤
1
将鸡胸肉切成小块。
2
在平底锅中加热橄榄油，炒鸡胸肉。
3
鸡肉熟了之后，加入西兰花、胡萝卜和洋葱，翻炒5分钟。
4
加入酱油和盐调味，混合均匀即可。
5
热的时候盛盘并提供。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 35g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
将蔬菜焯水或蒸一下可以让它们更柔软，也更容易消化。用香油代替橄榄油，可以增添韩式风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。