鸡胸肉照烧
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
鸡胸肉照烧
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
调味料
- 🧂 酱油 2大勺
- 🍬 白糖 1小勺
- 味醂 1大勺
肉类
- 🍗 鸡胸肉 200克
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小的块。
2
在平底锅中加热油，用中火煎鸡胸肉的两面。
3
将酱油、白糖和味醂混合后倒入平底锅，并将鸡肉均匀裹上调料。
4
加热直到调料煮浓并散发光泽，完成。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 35g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉低脂肪高蛋白，非常健康且推荐食用。根据个人口味适当调整调料用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。