鸡胸肉配蜂蜜芥末酱
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
鸡胸肉配蜂蜜芥末酱
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🍗 4块去骨鸡胸肉
蔬菜
- 🍃 4杯新鲜菠菜叶
- 🍅 2杯切丁番茄
酱料
- 2汤匙第戎芥末酱
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙白醋
步骤
1
将烤箱预热至375°F（190°C）。
2
用盐和黑胡椒调味鸡胸肉，然后烘烤20-25分钟至完全熟透。
3
将第戎芥末酱、蜂蜜、橄榄油和白醋混合在一个小碗中，搅拌均匀制成酱料。
4
在盘子上摆放菠菜叶和番茄丁。将烤好的鸡胸肉放在上面，并淋上蜂蜜芥末酱。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 35g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
将剩菜放入密封容器中，便于次日当作午餐携带。搭配一份清汤，可以让这道菜更为丰富。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。