鸡肉凯撒沙拉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
鸡肉凯撒沙拉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
食材
沙拉材料
- 🥬 罗马生菜 4杯（切成适合食用的小块）
- 🍗 烤鸡胸肉 1块（切片）
- 🍞 面包干 1/2杯
- 🧀 帕玛森芝士 2汤匙（磨碎）
酱料
- 橄榄油 2汤匙
- 🍋 柠檬汁 1汤匙
- 🐟 鳀鱼酱 1茶匙
- 🌭 第戎芥末 1茶匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步骤
1
将罗马生菜放入一个大的沙拉碗中。
2
在小碗中混合橄榄油、柠檬汁、鳀鱼酱、第戎芥末和大蒜，制作酱料。
3
在沙拉碗中加入鸡胸肉、面包干和帕玛森芝士，并淋上酱料。
4
将所有材料充分混合后装盘。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉可提前烤熟并冷藏，方便快速准备。可以用杏仁片代替面包干，增加脆口的口感。酱料可以提前制作并冷藏保存。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。